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 · 外は雨。 寝坊をしてプラのごみが出せませんでした。 膝は相変わらず痛みますが、口内炎は治りました。 食事 肉の解凍を忘れたのでカラスカレイが主役に。 煮付けが定番ですが、唐揚げもいいですね。 献立 ご飯 味噌汁 やみつきキャベツ かれいの唐揚げ ハムエッグ フランクフルト ...

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